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黒酢の効果的な飲み方をご紹介します。 黒酢を飲む量 健康維持の為には、黒酢の一日の摂取量目安は15～30cc（大さじ1～2杯） で充分と言われています。 黒酢を飲むタイミング 黒酢に脂肪燃焼効果がありますので、運動をする前に飲むのが効果的 です。黒酢（くろず）は、穀物を原料とする醸造酢の一種。 黒色を呈するのが特徴である。ただし、日本の黒酢と中国の黒酢には原材料に違いがある 。 つぼ酢 、米黒酢 ともいう。 伝統的な製法では、野天に並べた陶製の壷（つぼ）を使って糖化、アルコール発酵、酢酸発酵させて醸造する黒酢の壺 お酢はりんご酢やバルサミコ酢などの果実酢と米酢などの穀物酢に分けられ、黒酢は穀物酢のひとつで米酢と同じ米が原料です。 では米酢と黒酢の違いは何でしょうか？ 米酢は精米（白米）を使用しますが、黒酢は収穫された米からもみがらだけを取り除いた「玄米」を使用します。 黒酢イメージ の写真素材 イラスト素材 アマナイメージズ 黒酢 いらすとや

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